Versión Kindle ✓ ¡A correr! MOBI Ú

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¡A correr! (Ocio y tiempo libre) ✰ ¡A correr! (Ocio y tiempo libre) Epub ✶ Autor Alma Obreg n – Centrumpowypadkowe.co.uk Alma Obreg n nos narra en A correr una historia de crecimiento personal gracias al running No trata de una moda deportiva pasajera sino de una forma de vida y de c mo el esfuerzo y la superaci n te ay Alma Obreg n nos narra en A correr una historia de crecimiento personal gracias al running No trata de una moda deportiva pasajera sino de una forma de vida y de c mo el esfuerzo y la superaci n te ayudan a alcanzar tus metas Alma Obreg n relata de una manera muy cercana y amena c mo empez a correr, cu les fueron los motivos para que germinase en ella la pasi n que ahora siente por este deporte y c mo gracias a l ha conseguido superar varios momentos dif ciles de su vida La autora hila un magn fico e ntimo relato en el que recapitula sus experiencias personales en el mundo del running para transmitir un mensaje si quieres, puedes Comenzar por una carrera popular asequible, seguir con una media marat n y finalmente entrenarse para maratones y ultramaratones es una tarea dif cil pero alcanzable si te mentalizas para llegar a esa meta Alma comparte en estas p ginas su experiencia personal para que t lo logres La autora, con la colaboraci n de un gran experto en running, Agust n Rubio, de Madrid Running Company, entrelaza el relato de sus vivencias con consejos pr cticos sobre la mejor indumentaria para comenzar a correr, c mo elegir las zapatillas, ejercicios para ir superando la propia marca y otras recomendaciones tiles para no lesionarse Adem s, al hilo de la narraci n, la autora comparte las mejores dietas y recetas para runners energ ticas, bajas en calor as, sanas y tremendamente apetitosas Descubre la experiencia runner de Alma en.


About the Author: Alma Obreg n

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