Paperback Þ Thin positive PDF Ú

Paperback Þ Thin positive PDF Ú


Thin positive ☆ [PDF / Epub] ★ Thin positive By Evangelos Zoumbaneas ✩ – Centrumpowypadkowe.co.uk O καταξιωμένος διαιτολόγος και συγγραφέας Ευάγγελος Ζουμπανέας παρουσιάζει στο νέο του βιβλίο όσα συνέλεξε O καταξιωμένος διαιτολόγος και συγγραφέας Ευάγγελος Ζουμπανέας παρουσιάζει στο νέο του βιβλίο όσα συνέλεξε χάρη στην εμπειρία δεκαετιών Στις σελίδες του βιβλίου επισημαίνεται η ανάγκη για πρόσληψη τροφών με υψηλή θρεπτική αξία ποιες είναι αυτές και πώς μπορεί κανείς να χτίσει μια υγιεινή διατροφή δίνονται με πρακτικό τρόπο οι ιδιότητες κάθε κατηγορίας τροφώνκαι εξηγείται γιατί είναι απαραίτητο να τις καταναλώνουμε κι όχι μόνο επειδή το συστήνουν οι γιατροί οι διατροφολόγοι ή κάποια αυθεντία είναι ένα χρήσιμο εργαλείο και για το κοινό αλλά και για τους διατροφολόγους Οι τελευταίοι θα λάβουν την εμπειρία δεκαετιώνκαι χιλιάδων περιστατικών ως απόσταγμα όσων δεδομένων λειτουργούν και φέρνουν αποτελέσματα εκπαιδεύει στη χρήση της τροφής μέσα από την κατανόηση των διατροφικών επιλογών και μας καθιστά ικανούς να το πράξουμε με τρόπο εύκολο και κατανοητό και τέλος απαντάει στο βασικό ερώτημα «Τι πρέπει να τρώμε για να είμαστε υγιείς και λεπτοί;» καθώς η ίδια η υγεία εμπεριέχει στις ιδιότητές της την έννοια του φυσιολογικού σωματικού βάρουςΗ προσέγγιση καλύπτει το σημαντικότερο μέρος του πληθυσμού και θα βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να κάνουν ένα τεράστιο άλμα στην ποιότητα ζωής τους με την εφαρμογή των πιο πρόσφατων επιστημονικών εξελίξεων στους τομείς της υγείας και της διατροφής Πρόκειται για μια δουλειά που συνεισφέρει σημαντικά στην ελληνική και τη διεθνή βιβλιογραφία του χώρουΤο βιβλίο είναι συνέκδοση με το Εκπαιδευτικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών – ΚΕΑΔΔ.

  • Paperback
  • 160 pages
  • Thin positive
  • Evangelos Zoumbaneas
  • Greek, Modern (1453-)
  • 01 January 2014

About the Author: Evangelos Zoumbaneas

wwweating disordersorguk He is the president of the Hellenic Institute for the Study and Research in Nutrition and principle of the Center of Education and Training in Eating Disorders.



9 thoughts on “Thin positive

  1. Kyriaki Apergi Eirini Kyriaki Apergi Eirini says:

    to biblio ayto erxetai na symplirvsei tin trilogia ton prohgoumenon biblion diafotizontas me ton pio ejypno kai grigoro tropo to monopati tis serotoninis oste na organosei o kethenas tin diatrofi tou kai na elegjei to baros tou panta me thetiki diathesi

  2. Yvoni Konstantinou Yvoni Konstantinou says:

    Ένα εκπληκτικό βιβλίο εύκολα κατανοητό από όλους Αυτό που χαρακτηρίζει αυτές τις σελίδες δεν είναι κάτι μαγικό αλλά η λογική την οποία πολλές φορές εμείς οι άνθρωποι ξεχνάμε την ύπαρξή της Αυτή ακριβώς η λογική που χαρακτηρίζει το ανθρώπινο σώμα και τη λειτουργία των τροφίμων ενισχύει την πίστη των αναγνώστων και τα κίνητρά τους ότι μπορούν να πετύχουν ένα πιο διατροφικά και όχι μόνο υγειινό τρόπο ζωής χωρίς υπερβολές που δεν ταιριάζουν στην ανθρώπινη φύση Το μόνο που έχω να πω είναι ότι το βιβλίο το έχω δανείσει σε 3 άτομα με διαφόρων τύπων διατροφικά προβλήματα και το λάτρεψαν τόσο το βιβλίο όσο και τον συγγραφέα του για τις τόσο χρήσιμες συμβουλές οδηγίες πληροφορίες που δίνονται

  3. Katerina Katerina says:

    Νομίζω ότι η λέξη μυστικά αντικατοπτρίζει πραγματικά την ουσία του βιβλίου Σου προσφέρει όμως εκείνα τα μυστικά που θα έπρεπε όλοι μας να ακολουθούμε για μία πραγματικά υγιεινή διατροφή Τα μυστικά δεν είναι μαγικά είναι η απλή αλήθεια του κάθε οργανισμού και αυτό είναι που κάνει το βιβλίο ουσιαστικό οδηγό που διαβάζεις και ξανα διαβάζεις και συστήνεις σε οικογένεια και φίλους Η δυναμική του δεν κρύβεται μόνο στις πληροφορίες που σου δίνει αλλά και στην απλότητα και αμεσότητά του

  4. Θεανώ Γουμενάκη Θεανώ Γουμενάκη says:

    Σε μια εποχή που οι μύθοι σχετικά με τη διατροφή πληθαίνουν το βιβλίο αυτό απλά και κατανοητά μαθαίνει στους ανθρώπους την πραγματικότητα Ένα βιβλίο που θα μπορούσε να διδαχτεί στα σχολείαΑπαραίτητο βοήθημα για κάθε επαγγελματία υγείας που σέβεται το επάγγελμά του Κάντε το δώρο στον εαυτό σας και σε όσους αγαπάτε

  5. Ioanna Kontele Ioanna Kontele says:

    Exairetiko vivlio To dino se olous tous pelates mou Pragmatika perigrafei ola ta mystika prokeimenou to atomo na energopoihsei tous fysiologikous mhxanismous peinas kai koresmou kai na min xreiazetai na kanei pia diaites

  6. Ypatios Varelas Ypatios Varelas says:

    Θα πάω λίγο κόντρα στις καλές κριτικές που έχει το βιβλίο διότι πραγματικά τα προβληματικά στοιχεία είναι αρκετά και σημαντικά Τα θετικά του βιβλίου είναι ότι είναι γραμμένο σε απλή γλώσσα υποστηρίζει τη μεσογειακή διατροφή και γενικότερα την ισορροπημενη διατροφή είναι σχετικά σύντομο και ευκολοδιάβαστο και αφήνει μία θετική εντύπωση όμως Να δούμε λίγο και τα αρνητικά Το βιβλίο βρίθει από γενικεύσεις υπεραπλουστεύσεις σε βαθμό που μπορεί να οδηγήσουν σε λάθη πχ το να φας ένα φρούτο πριν την προπόνηση καθώς δεν είναι όλα τα φρούτα ίδια ή το να πίνεις κατά την προπόνηση ένα ρόφημα από οποιοδήποτε βότανο και πολλά που πραγματικά θα κουραζόμουν να τα αναφέρω εδώ Δεν θέλω να αμφισβητήσω τις γνώσεις και την πείρα του συγγραφέα όμως εδώ έχουμε αρκετές πληροφορίες και συμβουλές από οριακά έως κανονικά λανθασμένες Επίσης μου έκανε εντύπωση η πλήρης έλλειψη επιστημονικών παραπομπών και σχετικής βιβλιογραφίας στο τέλος του βιβλίου παρόλο που γίνονται συχνές αναφορές σε οδηγίες μελέτες δημοσιεύσεις Κάποια στιγμή μάλιστα συνειδητοποίησα κάτι πολύ ανησυχητικό ότι οι μόνες παραπομπές του συγγραφέα είναι εντός του κειμένου σε συγκεκριμένες ιστοσελίδες Όχι σε επιστημονικές ιστοσελίδες αλλά σε ιστοσελίδες για το ευρύ κοινό Το άλλο που με χάλασε είναι ο τρόπος και το ύφος επιχειρηματολογίας του συγγραφέα ενάντια σε ότι διαφωνεί Τα απαξιώνει με συνοπτικές διαδικασίες και συχνά χωρίς σοβαρά επιχειρήματα Για παράδειγμα στη σελ 132 ως απάντηση στην ερώτηση Πάντα άκουγα να λένε ότι πρέπει να τρως σαλάτα με πρωτεΐνη χωρίς υδατάνθρακες Γιατί το λέγανε αυτό; ξεκινάει με τη φράση Αμερικανικές ιδέες που τους οδήγησαν όλους στην παχυσαρκία Αγνοεί εδώ την πληθώρα επιστημονικών δημοσιεύσεων και ερευνών πάνω στην προτιμόμενη κατανάλωση πρωτεϊνών έναντι υδατανθράκων και μάλιστα στην αποφυγή συνδυασμού τους υποτιμά συναδέλφους του και επιστήμονες που έχουν εργαστεί στο θέμα και χρησιμοποιεί την εγκυρότητα της αυθεντίας του εαυτού του ως ουσιαστικό επιχείρημα που το κάνει και σε άλλα σημεία του βιβλίουΤο κερασάκι είναι η αναφορά σε συγκεκριμένα εμπορικά ονόματα συμπληρωμάτων διατροφής που είναι βέβαια λογικό αφού εμφανίζονται ως σπόνσορες του βιβλίου εταιρείες που διαθέτουν τέτοια προϊόντα όπως Isoplus και Solgar Το θεωρώ κακή πρακτική σε ένα τέτοιο βιβλίοΑντιστέκομαι στην πρώτη μου αντίδραση που με οδηγούσε στο να βάλω μόνο ένα αστεράκι στο βιβλίο δεχόμενος τα θετικά που προανέφερα στο ξεκίνημα της κριτικής μου και βάζω οριακά 2

  7. Kyriaki Nomikou Kyriaki Nomikou says:

    Higly recommended

  8. Anna Vierrou Anna Vierrou says:

    Με έμαθε να τρεφομαι σωστά και χαίρομαι πολύ για αυτό

  9. Konstantina Poly Konstantina Poly says:

    Readings this book it s like you having a conversation with your doctor It s answered many uestions learned many tips for daily diet and have secrets to control your hunger His message is based in science and health It s make sense the reason you hungry and you can control that with the magic triad It s not like other diet books I recommend this book Congratulations

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *